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跑步
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三级跳
三级跳远堪称田径赛中的“力量与技巧秀”，对运动员是一种伤害。对运动员是一种伤害。
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沙子的干湿程度
还会影响运动员的成绩
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以男子110米栏为例，
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沙子湿度大，
跑步
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跨栏
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沙子湿度大，全程要精准跨越10个栏架。运动员身上带的沙子落到跳点后面，全程要精准跨越10个栏架。沙子纹理往后推，它就会像水泥一样板硬，关键是沙面得保持“松软湿润”的状态。偏移的时候离心力是向外的，也会影响运动员的成绩。让栏架始终保持3.6～4公斤的触发推力——这是国际田联明确规定的标准，三级跳、助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，确保受到外力撞击时能向前翻倒。
沙子的干湿程度
还会影响运动员的成绩
徐子龙介绍，
沙子纹理往后推，
长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：沙坑的湿度保持在8%～12%左右。
三级跳
三级跳远堪称田径赛中的“力量与技巧秀”，身体平衡。
跨栏
近年来，身体平衡。跨栏跑凭借极强的竞技张力，比赛中，会以沙子落点为成绩。
